绿茶含有丰富的茶多酚,具有抗氧化和抗炎作用,可以降低患心脏病、糖尿病和癌症等疾病的风险。
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其中一种茶多酚EGCG更被认为可以促进脂肪氧化,帮助减肥和提升代谢速度。
每天饮用绿茶,不仅可以保持身体健康,还可以提高警觉性和注意力。
因此,将绿茶视为身体的加速器,每天坚持饮用,将会带来更好的健康效果。
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